Une partie de la réponse est dans le nom : AVI-RON + FIT-NESS. Il s'agit donc d'une activité basée sur des mouvements composés à partir de l'ergomètre (machine à ramer), le tout dans une ambiance rythmée au gré de la musique et du coach. Déjà très développé aux USA, en Australie, en Italie, l'Avi-Fit se développe progressivement dans l'hexagone. Et comme souvent : le mélange a du bon ! Pour ceux qui connaissent l'ergomètre en version traditionnelle, pas besoin d'en dire plus sur cette machine physique et mentale dans un objectif de performance pure ; et pour ceux que les salles de fitness rebutent par le décorum et, parfois, l'ambiance...